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    用醋泡过这三样东西保你一生不得病,无论多忙一定要给亲人看!

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    内容提示: 用醋泡过这三样东西保你一生不得病, 无论多忙一定要给亲人看! 1、 醋泡黑豆 中央电视台《中华医药》 栏目曾专门有一期介绍了常绍芬老人多年吃醋泡黑豆的故事。 吃了二十多年, 现在, 常绍芬老人, 都 91 岁了, 不但仍然有硬朗的腿脚, 而且还保持着一口让人羡慕的好牙口, 这和他坚持吃黑豆近二十年是有一定关系的。 醋泡黑豆是中医治疗肾虚的黄金验方, 醋泡黑豆具有美容、 减肥、 补肾、 明目、乌发功能, 有效改善便秘、 高血压、 高血脂、 腰酸腿痛、 糖尿病、 前列腺病、白发、 冠心病和看电脑、 电视时间长引起的视力下降、 眼睛疼痛、 干涩、 头晕、头痛。 ...

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    用醋泡过这三样东西保你一生不得病, 无论多忙一定要给亲人看! 1、 醋泡黑豆 中央电视台《中华医药》 栏目曾专门有一期介绍了常绍芬老人多年吃醋泡黑豆的故事。 吃了二十多年, 现在, 常绍芬老人, 都 91 岁了, 不但仍然有硬朗的腿脚, 而且还保持着一口让人羡慕的好牙口, 这和他坚持吃黑豆近二十年是有一定关系的。 醋泡黑豆是中医治疗肾虚的黄金验方, 醋泡黑豆具有美容、 减肥、 补肾、 明目、乌发功能, 有效改善便秘、 高血压、 高血脂、 腰酸腿痛、 糖尿病、 前列腺病、白发、 冠心病和看电脑、 电视时间长引起的视力下降、 眼睛疼痛、 干涩、 头晕、头痛。 同时醋泡黑豆对于改善近视等眼部疾病都有很好的作用。 原料: 黑豆适量, 醋适量。 做法: 1、 把洗净晾干的黑豆放入炒锅中中火干炒。 2、 五分钟后能闻到一股豆香味儿, 并听到啪啪的声音, 这是黑豆在爆皮, 待皮都爆开后, 转小火再炒五分钟。 3、 放入容器中, 在通风处晾凉。 4、 把晾凉后的黑豆放入一个有盖子的容器内, 倒入可以没过豆子的醋。 (什么醋都可以, 我用的是陈醋。 ) 5、 待黑豆把所有的醋都吸收了, 就可以盛盘儿了。 加上蜂蜜, 拌匀即可食用。 食用方法: 一次不用多吃, 两三颗就可以了, 但要坚持食用才有效。 2、 醋泡花生 醋与花生的“天仙配”是科学的, 这在于花生米的价值突出在含有人体所需要的不饱和脂肪酸, 但毕竟脂类含量高、 热量大、 有油腻感。 而醋中的多种有机酸 恰是解腻又生香的, 因此用醋浸泡花生米一周以上, 每晚吃 7~10 粒, 连吃一周为一个疗程, 可降低血压, 软化血管, 减少胆固醇的堆积, 但需注意的是,食用要适量, 最多十几粒, 吃后一定及时漱口, 否则对牙齿不利。 熟、 生花生米均可。 醋泡花生有清热、 活血的功效, 对保护血管壁、 阻止血栓形成有较好的作用。长期坚持食用可降低血压, 软化血管, 减少胆固醇的堆积, 是防治心血管疾病的保健食品。 花生米含有人体所需要的不饱和脂肪酸, 但毕竟脂类含量高、 热量大、 有油腻感。 而醋中的多种有机酸恰是解腻又生香的, 因此醋泡花生可降低血压, 软化血管, 减少胆固醇的堆积, 可谓两全其美! 原料: 花生 50 克, 醋半瓶。 做法: 1、 用花生米(最好是新鲜的) 50 克。 2、 放到可以密封的罐子里, 倒入米醋或陈醋。 3、 醋要没过花生米, 盖上盖子密封好, 放到阴凉处 7-10 天。 4、 大概一个星期就可以吃了 。 食用方法: 一天不要吃多, 一小勺 5-10 粒即可, 坚持吃才有效果。 3、 醋泡姜 中央电视台《中华医药》 播出了一期节目 “我的健康姜中来”, 全面介绍了 国医大师, 吃醋泡姜的养生经验。 国医大师路志正年高 90 岁了, 但从体检报告上来看, 身体各个脏器的健康水平, 都相当于中年人的水平, 那还真是“90 岁的年龄, 40 岁的心脏”, 那他是怎样保持的那么好的呢? 路志正以善用脾胃调理之法而闻名, 自然十分看重生姜的这个功效了, 不过按照上述理论推断, 他吃了 40 多年的醋泡姜, 那脾胃应该保养的不错吧, 那仅此而已吗, 路老说了 , 当然不仅仅是这样了, 我“90 岁的年龄 40 岁的心脏”, 跟这个姜, 那也是密不可分的。 从上个世纪 70 年**始, 路老就和孔子一样, 养成了 每天“不撤姜食”的习惯。 这个习惯坚持了 40 年, 90 岁高龄的路老, 确实在脾胃方面受益很大。 每天吃点这个, 我食欲旺盛, 食欲旺盛, 少得感冒。 但吃醋泡姜是不是只养脾胃呢? 根据路老的临床研究, 醋泡姜的确是能保持脾胃功能正常, 更关键的是,脾胃功能正常, 很多问题都迎刃而解。 心脏病跟胃特别有关系, 胆固醇从哪儿来的? 就从肠胃来的, 痛风从哪儿来, 同样从肠胃来的, 高血压都有关系, 因此, 我们把肠胃、 脾胃搞好了 , 那就都解决问题了。 所以每天吃醋泡姜对人健康是非常有帮助的。 醋泡生姜不仅养生效果极佳, 而且作为一道调味的小凉菜还很不错呢, 东西虽好, 但不要贪吃哦, 每天 2-4 片即可。 原料: 生姜一块(最好选用鲜姜) 米醋或陈醋一瓶 做法: 1、 生姜切片 2、 把切好的姜片放到一个罐子里, 倒入米醋或陈醋。 3、 醋倒满, 没过生姜。 4、 取一小块保鲜膜, 折叠成一小块。 5、 把叠好的保鲜膜包裹在罐子口上。 6、 盖上盖子, 密封结实。 放到冰箱里一个星期后就可以吃了。 食用方法: 每天 2-4 片, 早晨吃最好, 长期食用效果最好。

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